Los sujetadores deportivos se dividen en tres tallas: S, M y L.
Debes elegir la ropa interior deportiva en función del tipo de deporte que practiques a menudo.
Si practicas muchos deportes de interior, elige ropa interior blanca o de colores claros.
Si haces mucho ejercicio intenso, elige algo con más elasticidad para que sea más fácil y práctico.
Debe conocer su busto superior, inferior y talla de copa.
Comprueba la lista de ingredientes y elige uno con mayor contenido en Lycra, que es más elástica.
Ir a la tienda a probártela también es un paso importante, haz algunos ejercicios de estiramiento para ver si la ropa interior te resulta cómoda.
¿Hay que llevar ropa interior deportiva para correr?
Para correr, lo mejor es llevar ropa interior deportiva.
Correr es un deporte de intensidad media a alta, y tu pecho se agitará cuando corras.
Correr con ropa interior deportiva es más cómodo que hacerlo con ropa interior normal.
Durante el ejercicio, los pechos estarán sometidos a fuerzas mayores que en la vida cotidiana.
Esto se debe a que la amplitud e intensidad de las sacudidas de los pechos durante los desplazamientos cotidianos es mucho menor que durante el ejercicio.
Según la intensidad y el impacto del ejercicio, los senos pueden pesar de tres a cinco veces su peso real.
(El peso medio de un pecho unilateral es de 450 g y puede llegar a pesar hasta 3 kg al saltar).
Podemos medir una oscilación izquierda-derecha de hasta 8 cm en relación con el esternón.
La amplitud de la vibración arriba-abajo puede alcanzar los 7 cm.
El 59% de las mujeres optan por llevar ropa interior normal durante el ejercicio.
Sin embargo, la ropa interior normal no proporciona suficiente sujeción a los senos.
Independientemente del tamaño de los senos, la fuerza del ejercicio estira la piel y los tejidos ligamentosos.
Sin una sujeción y protección adecuadas, esto puede resultar doloroso e incluso provocar la caída de los senos.
Sin embargo, una sujeción excesiva también puede repercutir negativamente en la salud de los senos a largo plazo.
La ropa interior deportiva protege los senos de las vibraciones durante el ejercicio manteniéndolos en su sitio.
Por lo tanto, es importante elegir un sujetador deportivo adecuado a la intensidad del ejercicio al que se someten los senos.
La ropa interior deportiva de gran sujeción sólo debe utilizarse para deportes de la intensidad adecuada.
¿Cómo elegir la ropa interior deportiva?
A la hora de elegir la ropa interior, sobre todo la deportiva, hay que fijarse en el tejido y el estilo.
Si has elegido el tejido y el estilo adecuados.
El siguiente paso es elegir la talla adecuada para proteger tus pechos.
Ropa interior deportiva pertenece a la ropa íntima, porque el contacto directo con la piel, por lo que la elección de la tela debe ir a elegir la piel suave y ligero.
Esto puede evitar la ropa interior deportiva y la fricción de la piel durante mucho tiempo y conducir a daños en la piel.
La ropa interior deportiva es una talla, no compre la talla media del producto.
Elija según su propio cuerpo.
El material de la ropa interior deportiva es muy importante, elige tejidos transpirables y que absorban el sudor.
La comodidad al llevarla será mayor, y el confort es mejor cuando haces ejercicio.
La sensación de comodidad es mayor y el pecho queda más protegido.
Papel y función de la ropa interior deportiva
La ropa interior deportiva es una prenda interior femenina especializada para proteger el pecho sin entorpecer los movimientos cuando se practican diversos deportes de fitness.
Tiene la función de antivibración y absorción del sudor.
Cualquier intensidad de ejercicio puede hacer que el pecho de la señora por la vibración, por lo que llevar ropa interior deportiva fija el pecho de los efectos de la vibración.